EPA/DHA含有量が多くコストパフォーマンス抜群のサプリメントはどれだ!

中性脂肪を減らすことをメーンに考えた場合、国内で様々なEPA・DHA配合を謳ったサプリメントが販売されています。 各メーカーは当然自社の製品が一番の様に宣伝をしていますから判断に迷ってしまうのではないでしょうか? 私も当初はどれがより良いのか分からず色々なものに手を出してしまいました。 そんな経験からコストパフォーマンスを含め私が良いと思ったものを下記に紹介してみます。 あなたのEPA・DHA選びの参考にして下さい。 1.『さかな暮らし』 1袋180粒 1日6粒目安 1日目安あたり EPA600㎎ DHA260㎎ 定期2721円(送料別) 2.みやびのDHA・EPA・鮫肝油 1袋120粒 1日6粒目安 EPA127.5㎎ DHA364.5㎎ 定期1666円(送料別)  3.イマーク20日毎20本 1日1本 EPA600㎎ DHA260㎎ 定期5400円(送料無料) 4.ラフィーネ-エバゴールド6001袋180粒 1日3~9粒 6粒当り EPA604.8㎎DHA168mg 定期購入6900円(送料込み)

続きを読む

中性脂肪を効果的に減らすサプリメントがあるとしたら興味ありますか?

中性脂肪を減らす効果があるもの、それは毎日摂る規則正しい食事、そして継続した適度な運動です。 しかし、出来るだけ「継続した運動」と「考えた食事」を気をつけて行きたいと思っても毎日忙しく働く人にはけして簡単なことではないでしょう そんな忙しく毎日を過ごす人にオススメなのがサプリメントです。 色々なサプリメントが出回っていますので中性脂肪に特化したものをご紹介します。 前回ご紹介しましたがエスキモー人には血栓症に掛かる人が少ないという話はご存知でしょうか? この事に注目してデンマークのある研究所がエスキモーの人たちの血液と食生活の関係を調べ彼らの血液にはEPAとDHAが多い事が分かりました。 EPAは「多価不飽和脂肪酸」の一つで人間の身体で作ることのできない栄養素の為食品から摂取するしか方法はありません。 イワシやサンマ、サバのような青魚やマグロ等に多く含まれています。 脂肪酸には肉や乳製品などに含まれている動物性脂肪の「飽和脂肪酸」、オリーブオイル等食物性脂肪に多い「一価不飽和脂肪酸」が有ります。 動物性の飽和脂肪酸はエネルギーを作り出す重要な働きを持ちますが中性脂肪や悪玉コレステロールを増やすと共に動脈硬化等も引き起こします。 それに引き換え不飽和脂肪酸は中性脂肪やコレステロールを抑制する働きを持っています。 血液は血管内で固まってしまうと血栓と言う吹き出物のような血液の流れを邪魔するものを作り血液の流れが悪くなってしまいます。 …

続きを読む